jueves, 13 de febrero de 2014

Entrenamiento Swim

Entrenamiento bastante duro de estilos
2x(200Libres 200 estilos)

8x25 fuertes cada 1'05 Mariposa
50 muy suave
4x50 fuertes cada 1'45 Mariposa
50 muy suave
8x25 fuertes cada 1'05 Espalda
50 muy suave
4x50 fuertes cada 1'45 Espalda
50 muy suave
8x25 fuertes cada 1'05 Braza
50 muy suave
4x50 fuertes cada 1'45 Braza
50 muy suave
8x25 fuertes cada 55 Croll
50 muy suave
4x50 fuertes cada 1'15 Croll
50 muy suave

200 suave

No hay comentarios:

Publicar un comentario